Dall’8 al 10 marzo 2024 presso Agriturismo Perucci di Sopra, Scansano, Grosseto

Formazione Continua CEAS 15h riconosciuta Yoga Alliance

SCONTO EARLY BIRD  10% per iscrizioni entro il 28/02

Yoga dal sanscrito significa “unione “dell’anima individuale con lo spirito universale. (B.K.S. Iyengar)

YOGA letteralmente vuol dire Unire Legare e sta a significare l’unione tra la mente, il corpo, e lo spirito. Pattabhi Jois ( grande maestro yogi) definisce il termine yoga con il “upaya” che vuol dire sentiero, attraverso il quale raggiungere qualcosa, lasciar emergere, far apparire la nostra reale natura.  Patanjali lo definisce un processo di cessazione delle fluttuazioni della mente.

Patanjali, nei suoi Yoga Sutra, ci indica otto passi o petali o membra. Sono gli aspetti evolutivi della pratica, proposti come un cammino verso il risveglio spirituale. In realtà, come egli stesso ci dice, si sviluppano  e vivono contemporaneamente, tutti insieme,  nella nostra pratica yoga.

Attraverso la pratica delle tecniche yogiche di asana, pranayama, meditazione e seguendo il percorso degli Otto Passi dello Yoga, possiamo far esperienza concreta dei diversi stadi evolutivi della coscienza. 

In questo ritiro esploreremo le tecniche più avanzate di kriya yoga, ovvero purificazione del corpo fisico ,energetico e mentale. Ci confronteremo con asana sfidanti, che andranno a stimolare nuovi aspetti di noi stessi. Ci immergeremo in tecniche meditative profonde come la meditazione del silenzio.

Lo Yoga ci dona la possibilità di entrare in contatto con le resistenze e le potenzialità del nostro corpo e della nostra mente, in un processo di ricerca e sublimazione, lì dove possiamo esplorare una presenza rinnovata, sorprendente, evolutiva. 

Il termine yoga significa allora il mezzo per realizzare la nostra vera natura. (Pattabhi Jois).

Programma

Venerdi

  • Dalle 16:00 in poi arrivo all’Agriturismo e sistemazione
  • 18:00 Introduzione e pratica Yoga ‘YAMA E NYAMA’
  • 20:30 cena
  • 21:30 MANTRA e preparazione alla giornata di Silenzio

Sabato

GIORNATA DEDICATA AL SILENZIO

  • dalle 8:15 alle 9:15 Meditazione e Pranayama
  • 9:30 colazione
  • dalle 11:00 alle 13:o0 pratica VINYASA YOGA avanzato
  • 13:30 pranzo
  • 15:00 tempo libero e MEDITAZIONE POESIA
  • 17:00 pratica ESTATIC DANCE + BAGNO SONORO e VIAGGIO INTERIORE
  • 20:00 cena
  • 21:30 meditazione con Mantra

Domenica

  • dalle 8:15 alle 9:15 MEDITAZIONE e PRANAYAMA
  • 9:30 colazione
  • dalle 11:00 alle 13:o0 pratica YOGA VINYASA avanzato
  • 13:15 pranzo
  • dalle 14:30 alle 15:30 chiusura elaborazione esperienza – MEDITAZIONE finale
  • 16:30 partenza

Sistemazione

Agriturismo Perucci di Sopra
Podere Perucci di Sopra, 157
Loc. Montorgiali, 58054 Scansano GR
www.agriturismoperuccidisopra.it
contatti +39 0564 580138 mob. +39 3282755919

Costi 

I costi comprendono tutte le pratiche yoga, vitto e alloggio completi.

340€ per sistemazione camera doppia
370€ per sistemazione camera matrimoniale singola (solo 3 disponibili)

SCONTO EARLY BIRD  10% per iscrizioni entro il 15/02

Ottima cucina vegetariana. Da comunicare intolleranze, ciliachie o allergie alimentari.

Per info e prenotazioni 

info@yogainarte.it
Chiara +39 339 341495

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