Full Day Yoga

GLI OTTO PETALI DELLO YOGA

Domenica 22/01 dalle 10.30 alle 16.30 presso lo Studio Borgo

Dedicheremo la giornata al nostro benessere fisico e mentale attraverso lo Yoga riflettendo e facendo esperienza degli Otto Passi o Petali dello Yoga. Cosasono gli Otto Petali? Sono gli strumenti che lo Yoga offre per creare equilibrio, armonia, amore nella nostra vita e nei nostri pensieri. Una vera rivoluzione! Partiremo dalla consapevolezza della qualità delle nostre azioni quotidiane, passando per l’equilibrio e la pulizia del corpo e dell’energia vitale attraverso la pratica fisica, fino agli stadi più sottili della meditazione e della consapevolezza spirituale.

Programma giornata:

-10,30-12,30 Pratica Asana e Pranayama

12,30 -13,30 Brunch

13.30- 15,00 Filosofia Yoga sugli Yoga Sutra di Patanjali

15-16,30 Asana, Meditazione e Mantra

Costi:

-40 euro intera giornata

-20 euro pratica mattutina

info@yogainarte.it

whatsapp cell. 3393414956

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