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Ritiro Yoga “Yin e Inverno”

Febbraio 2 @ 4:00 pm - Febbraio 4 @ 4:00 pm

RITIRO YOGA Yin e inverno

Dal 2 al 4 Febbraio 2024 presso Agriturismo Agriturismo Perucci di Sopra, Scansano, Grosseto

Affrontiamo l’inverno preparando il nostro corpo e la nostra mente alle caratteristiche che ci propone. E’ il tempo per rallentare la pratica concedendoci un ritmo più morbido e approfondendo le Asana nella loro specificità energetica e curativa. E’ il tempo di immergerci nelle nostre profondità interiori per rigenerarci e lasciar emergere nuove prospettive, nuove modalità. La stagione invernale è associata a Kapha Dosha, ovvero la tipologia di costituzione formata dall’unione dell’elemento acqua e dell’elemento terra, che ha la caratteristica di essere pesante, lento, freddo, statico e denso.

Quando questo Doha non è in equilibrio, si è più propensi ad ammalarsi e si manifestano problemi alle vie respiratorie, ma anche debolezza delle articolazioni, tristezza e vulnerabilità emotiva.

La pratica dello yoga come sempre è un alleato perfetto per mantenere Kapha in equilibrio.

E’ il momento giusto anche per immergerci nell’aspetto Yin della pratica.

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga rigenerativo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di yin e yang. Lavora sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. La teoria dei meridiani ci permette di creare pratiche a sostegno del nostro equilibrio e della nostra salute. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo, donando benessere e profondo rinnovamento.

Programma

Venerdi

  • Dalle 16:00 in poi arrivo all’Agriturismo e sistemazione
  • 18:00 Introduzione al ritiro, cerchio di conoscenza
  • 18:30 Yin Yoga e meridiani, PRATICA DELL’INVERNO
  • 20:00 cena
  • 21:30 Meditazione

Sabato

  • dalle 8:00 alle 9:00 Meditazione e Pranayama
  • 9:30 colazione
  • dalle 11:00 alle 12:30 Yoga Flow dinamico PRATICA STAGIONE INVERNALE
  • 13:30 pranzo
  • 15:00 tempo libero o attività ricreative (corso cucina, corso ceramica)
  • 17:30 Yin Yoga con Bagno Sonoro e Meditazione Viaggio Interiore
  • 20:00 cena
  • 21:30 Mantra

Domenica

  • dalle 8:00 alle 9:00 Pranayama
  • 9:30 colazione
  • dalle 11:00 alle 12:30 Yin Yoga e meridiani PRATICA DELL’INVERNO
  • 13:30 pranzo
  • dalle 15:00 alle 16:00 chiusura cerchio con Meditazione e Mandala
  • 16:00 /16:30 partenza

Sistemazione

Agriturismo Perucci di Sopra
Podere Perucci di Sopra, 157
Loc. Montorgiali, 58054 Scansano GR
www.agriturismoperuccidisopra.it
contatti +39 0564 580138 mob. +39 3282755919

Costi

I costi comprendono tutte le pratiche yoga, vitto e alloggio completi.

300€ per sistemazione camera doppia
330€ per sistemazione camera matrimoniale singola (solo 4 disponibili)

Versamento caparra prenotazione posto 100,00 €.
Ottima cucina vegetariana. Da comunicare intolleranze, ciliachie o allergie alimentari.

Per info e prenotazioni 

info@yogainarte.it
Chiara +39 339 341495

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Dettagli

Inizio:
Febbraio 2 @ 4:00 pm
Fine:
Febbraio 4 @ 4:00 pm

Organizzatore

Chiara Tomarelli

Luogo

Agriturismo Perucci di Sopra
Podere Perucci di Sopra, 157 Località Montorgiali
Scansano, Grosseto 58054 Italia
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