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Corso formazione otto petali dello yoga

Novembre 17, 2023 @ 10:00 am - Dicembre 10, 2023 @ 5:00 pm

Pratica Spirituale dello Yoga, formazione continua 50h

Cos’è e cosa offre
Questo modulo propone un approccio integrato allo Yoga, unendo i principi della teoria e della pratica spirituale dello Yoga, insieme con la pratica fisica delle asana e del pranayama. E’ un modulo adatto a insegnanti yoga certificati e ad appassionati praticanti che vogliono diventare più consapevoli del loro percorso yogico. 

Il corso si articola in diversi moduli attraverso cui si approfondiscono le radici millenarie di questa disciplina mentre si apprendono i contributi che le neuroscienze, la psicologia e i sistemi olistici ( teoria vibrazionale, teoria chakra…) hanno riconosciuto e individuato per il  benessere psicofisico della persona.

L’insegnante avrà maggior competenza nella guida dell’allievo, maggior creatività e specificità nella costruzione delle lezioni e comprenderà l’importanza della cura nella relazione con l’allievo/a attraverso strumenti pratici e precisi.

Il praticante acquisterà maggiore consapevolezza nella pratica, comprendendo il valore completo e integrale dello Yoga.

A chi è rivolto
Il corso fa parte della Formazione Continua CEAS Yoga Alliance ed è rivolto a insegnanti yoga certificati e appassionati praticanti che desiderano approfondire o iniziare un percorso di formazione.

Gli insegnanti Yoga potranno accedere a 50h di crediti formativi Continuing Education riconosciuti da Yoga Alliance, necessari per integrare la loro formazione e continua specializzazione. 

Gli studenti/praticanti  riceveranno il riconoscimento di formazione 50h come Associate Yoga Student riconosciuta da Yoga Alliance ,il cui cumulo di ora fino a 200h permetterà loro di diventare insegnanti Yoga

Programma

Le radici dello yoga

  • Yoga Sutra di Patanjali introduzione
  • Hatha Yoga Pradipika
  • Bagavadhgita

Yoga Citta Vritti Nirodah

  • Cos’è lo Yoga e lo scopo dello Yoga – Cessazione fluttuazioni della mente- Controllo della mente- Conoscenza della mente- Mukthi- Moskha
  • Yoga come pratica fisica-energetica-spirituale
  • Neuroscienze- Lo Yoga come equilibratore emotivo della disregolazione 
  • Psicologia- Azione Psicosomatica dello Yoga- Propriocezione- Percorso di consapevolezza
  • Metodo Vibrazionale- potere della Vibrazione, della Risonanza

Gli otto petali o passi dello Yoga

  • Yoga Sutra divisione in capitoli
  • Sadhana Pada
  • Gli Asthanga o Otto passi dello Yoga
  • Sono passi o petali? Metodo scientifico nato dalla meditazione dei grandi Rishi
  • Nella pratica e nella vita come attraversarli. Le vie spirituali
  • I Sutra: i gioielli dell’anima
  • Sistemazione
  1. Yama
  2. Nyama
  3. Asana
  4. Pranayama
  5. Prathyhara
  6. Dharana
  7. Dhyana
  8. Samadhi

Yama e Nyama nella Asana

  • come vivere le Asana secondo i 10 principi. Percepire gli insegnamenti teorici nella pratica. Come affrontare le Asana. Yoga integrale 

Pranayama, Prathyara, Dharana e Dhyana nello Yoga Fisico

  • come vivere le Asana e costruire una sequenza secondo questi passi o petali. La pratica come forma di meditazione dinamica. Come unire la pratica fisica e quella spirituale. Yoga Spirituale

Neuroscienze

  • Sistema nervoso centrale e periferico. Azione dello Yoga: Asana, Pranayama e Meditazione

Psicologia

  • Azione psicosomatica dello Yoga- Lo Yoga come Equilibratore, fonte di accompagno e stabilizzazione nel processo di guarigione- Yoga come luogo per stabilire un attaccamento sano e sicuro

Terapie Vibrazionale

  • Potere vibrazionale del suono. Teoria della risonanza. Spiegazione scientifica di Bagno Sonoro, Meditazione Sonora, Mantra

Sistema dei Chakra – cenni

Sistema dei meridiani- cenni

Tecniche d’insegnamento

  • Ascolto personale, risonanza dell’insegnante
  • Cura del proprio spazio e della propria pratica
  • Osservazione del respiro, del corpo, dell’energia dell’allievo/i
  • Capacità di dare spazio al praticante 
  • Capacità di adattare la pratica alla classe, capacità d’improvvisazione
  • Creare un’ambiente sicuro, accogliente e protetto
  • Come stimolare l’aspetto spirituale della pratica in ogni praticante
  • Come costruire l’andamento e l’evoluzione della lezione o del percorso
  • Gli otto petali nella pratica
  • Lezione individuale
  • Ricarica personale

Docente Chiara Tomarelli

 

Modulo dal vivo

Date 2023: dal 17 al 19/11 e dal 8 al 10/12

Due weekend dal venerdì alla domenica

Venerdì 10:00 – 18:00 

Sabato 10:00 – 18:00 

Domenica 10:00 – 17:00 

2h online di studio e tutoraggio individuale

costo 480€

 

Modulo online

40h / costo 300€    

Video lezioni per un totale di 20h

Dispense studio per un totale di 20h

 

Dove

Studio Yoga, Borgo Angelico 42, Roma

Per info e prenotazioni 

info@yogainarte.it
Chiara +39 339 341495

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Dettagli

Inizio:
Novembre 17, 2023 @ 10:00 am
Fine:
Dicembre 10, 2023 @ 5:00 pm
Categoria Evento:
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Luogo

Studio Borgo
Borgo Angelico 42
Roma, Roma Italia
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Organizzatore

Chiara Tomarelli