27 studenti

Corso yoga rivolto ad attrici e attori per affrontare i diversi aspetti del nostro mestiere sia a livello creativo ed espressivo , sia rispetto alle difficoltà che l’attore si trova ad affrontare nella propria quotidianità

Un percorso diviso in 10 pratiche yogiche a tema. Attraverso gli strumenti dello Yoga, ovvero posizioni fisiche ( Asana), tecniche di respiro ( Pranayama) e di meditazione, affronteremo diversi temi legati al mondo dell’attore e della recitazione.

Coltivare l’empatia, mantenere l’equilibrio, sciogliere l’ansia e le tensioni sono alcuni dei temi proposti. 

E ancora breve pratiche per affrontare al meglio un provino o prepararsi all’ andare in scena. Tecniche yogiche per coltivare  e sviluppare la concentrazione e ancora tecniche di respiro per sciogliere i blocchi energetici e mantenere il nostro strumento (corpo, mente, spirito) libero e pronto ad affrontare il lavoro sul personaggio e sul testo. 

Corso adatto ad attrici e attori  professionisti. Non è necessario avere esperienza di yoga. 

Lezioni

Pratiche quotidiane:

  • Coltivare l’empatia
  • Mantenere l’equilibrio
  • Calmare l’ansia
  • Sciogliere le tensioni
  • Coltivare la propria forza
  • Pratica avanzata per rinnovare l’energia

Tecniche specifiche:

  • Coltivare la concentrazione
  • Respirare bene, pensare bene
  • Prima di un provino
  • Prima di andare in scena
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Docente

Si avvicina all’Ashtanga yoga a 20 anni, grazie al maestro Gabriel Rastelli.
Mentre continua la pratica incontra il teatro che diventa il suo mestiere, come attrice e performer.
Insieme allo studio del teatro approfondisce quello del corpo e del movimento incontrando diversi maestri e tecniche. Studia tre anni metodo Feldenkrais a Milano con Marina Gorla, metodo Laban con Maria Consagra, Alexander tecnique con Luciana Melis e Maria Borgese, movimento con Elisabeth Boeke e July Ann Stanzak, storica danzatrice di Pina Bausch. Lavora con Roberta Carreri e Torgher Wethal dell' Odin Theatret, dove l'espressività creativa del corpo diventa disciplina e struttura metodica.
Per diversi anni lavora in produzioni dove la danza e il teatro si commistionano. Uno su tutti l'esperienza con il coreografo, regista e artista belga Jan Fabre, con il quale lavora diversi mesi introducendo la pratica quotidiana di Ashtanga Yoga.
Ha compiuto il percorso di formazione insegnante certificata Yoga 500h con la scuola Hari-Om, praticando con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Veronica Tamburella, Emanuela Genesio, Elisa Fantini, Massimo Monti . Con loro ha scoperto la creatività della pratica Vinyasa, della quale si è appassionata, con la capacità però di adattarla rispetto al livello degli allievi, ammorbidendola in un Hatha Flow. Grazie a Veronica ha compreso a fondo l'importanza della costruzione delle asana e dunque di un attento e importante lavoro di preparazione e riscaldamento del corpo per approcciare le posizioni.
E' certificata insegnante Yin Yoga 50h con Arely Torres.
È' interessata a tutti i tipi di yoga, con apertura e curiosità.
Ricerca un approccio Integrale allo yoga, dove il termine stesso indica accoglienza, inclusione, integrazione delle diverse discipline. Propone una pratica di Yoga Vinyasa, dove la sequenza di Asana (posture dell’ Hatha Yoga) si integrano al Pranayama ( controllo ed espansione del Prana, forza vitale, attraverso tecniche di modificazione del respiro) in modo sempre diverso, ma seguendo una struttura di riferimento che prevede l’alternarsi di lavoro fisico su equilibrio, allungamento, inversione, flessione, torsione, aperture, rilassamento.
Insegna in diversi centri Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga e Yoga Bimbi.

€30.00